Liječenje i prevencija proširenih vena: šta trebate znati

Proširene vene su prilično česta bolest među odraslom populacijom. Prema Svjetskoj zdravstvenoj asocijaciji, oko 40% ljudi je zahvaćeno ovom bolešću u različitom stepenu težine.

Bolest je tipičnija za žene, svaka peti predstavnica ljepšeg spola podložna je proširenim venama. Muškarci u manjoj mjeri boluju od ove bolesti, a samo 10% se suočava sa ovim problemom.

U početnim fazama bolest malo zabrinjava i nije nešto opasno po život pacijenta, ali kasnije se mogu razviti opasne bolesti, na primjer, tromboflebitis. Krvni ugrušci koji nastaju već predstavljaju ozbiljnu prijetnju životu.

U zavisnosti od etiologije, razlikuju se dva oblika proširenih vena, prikazani u tabeli:

	Primarni	Sekundarni
Uzrok	Slabljenje, poremećaj strukture venskog zida	Poremećaj odliva venske krvi zbog nepravilnog rada vaskularnih zalistaka
Otežavajući faktori	Prekomjerna težina, trudnoća, rad u stojećem položaju, stiskanje vena elementima odjeće, urođena slabost venskih zidova	Razvoj raznih vrsta tumora, poremećaji kao rezultat traume

Uzroci bolesti

Suština bolesti je u abnormalnom porastu pritiska u površinskim žilama zbog poremećaja zalistaka, koji inače olakšavaju protok venske krvi u jednom smjeru (prema srcu). Kada su poremećeni, zalisci slabe i krv počinje da stagnira u venama, što dovodi do njihovog istezanja, stvaranja čvorova itd. U tom slučaju se uočava usporavanje protoka krvi, što dovodi do poremećaja trofizma stanica i tkiva i formiranje ulceroznih procesa.

Glavni uzroci bolesti:

1. genetska predispozicija;
2. dug boravak u uspravnom položaju;
3. ograničeno kretanje tokom dana;
4. poremećaji endokrinog sistema, kako zbog bolesti, tako i zbog uzimanja hormonskih lijekova;
5. trudnoća;
6. fizička aktivnost različitih vrsta (na poslu, u teretani, na dachi, itd. );
7. ozljede donjih ekstremiteta;
8. loše navike, posebno pušenje.

Bilješka.Rizična grupa uključuje ljude koji cijeli dan provode na nogama, sjede i malo se kreću, na primjer, prodavci, nastavnici, vozači, ljudi koji sjede za kompjuterom itd.

Stvar je u tome da ljudi koji dugo sjede komprimiraju krvne žile, a to usporava cirkulaciju krvi. Stoga se proširene vene razvijaju u ovom slučaju bez obzira na dob, a kod onih koji dugo stoje, prema fizičkim zakonima, krv stvara stalni pritisak na žile, te se kao rezultat toga počinju deformirati, što dovodi do razvoj bolesti.

U opasnosti su i:

• žene koje nose cipele s visokom potpeticom;
• osobe koje se bave sportom sa opterećenjem na nogama (sportovi snage, tenis);
• svi ljudi koji rade stojeći;
• ljudi iz navike prelaze jednu nogu preko druge kada sjede;
• osobe koje piju puno kafe i pića koja sadrže alkohol, koji doprinose zgušnjavanju krvi i na taj način otežavaju njen odliv.

Kako prepoznati bolest

Prvi znak proširenih vena je pojava umora u nogama na kraju dana, pojava otoka, iz tog razloga cipele postaju tesne. Mogući su i rijetki grčevi i bolovi u mišićima potkoljenice.

Vizuelno možete uočiti manifestaciju bolesti po takozvanim zvjezdicama, koje se sastoje od modificiranih upaljenih krvnih sudova. Kako proširene vene napreduju, u žilama većeg promjera nastaju ireverzibilne patologije koje se počinju pojavljivati ispod kože. Čvorast izgled potonjeg nastaje zbog prefinjenosti zidova na određenim mjestima.

Glavne karakteristike

Ali kako bismo preciznije razumjeli radi li se o proširenim venama ili ne, navodimo glavne znakove bolesti:

• bol i težina u nogama;
• neugodan topli, pekući bol koji prolazi duž vena;
• nakon radnog dana jasno je vidljivo oticanje nogu;
• noćni grčevi u listovima;
• vene postaju šire, krivudave, gušće na dodir;
• epitel nogu postaje gušći i tamniji;
• Mogući su trofični ulkusi.

Prevencija i liječenje

Ako prepoznate simptome proširenih vena, trebate se obratiti specijalistu. Liječenje i prevencija proširenih vena zahtijeva kontaktiranje zdravstvenih ustanova.

Samo liječnik, nakon utvrđivanja tačne dijagnoze, treba odrediti terapiju i otkloniti uzroke. Postoji niz jednostavnih pravila čije poštivanje može zaustaviti razvoj bolesti ili čak u nekim slučajevima pomoći u sprječavanju razvoja bolesti.

Glavni su navedeni u nastavku:

• Izbjegavajte temperaturne efekte na vene. Vruće kupke, saune, dugo izlaganje suncu dovode do smanjenja vaskularnog tonusa, što uzrokuje stagnaciju krvi, posebno u nogama;
• Fizička aktivnost. Svi sportovi, osim onih sa velikim opterećenjem, korisni su za kardiovaskularni sistem. Lagano trčanje, aerobik, jutarnje vježbe i fitnes posebno dobro jačaju vene.
• Prekomjerna težina. Iz više razloga pogoršava se stanje krvi i krvnih sudova kod gojaznih osoba. Veći volumen stvara veći pritisak, srce mora puno više raditi da bi ispumpalo svu krv, višak holesterola dovodi do začepljenja krvnih sudova, razvoja arterioskleroze, tromboze i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema.

  Savjet.Ako ne želite da imate proširene vene i da se osjećate vedro, pažljivo pratite svoju težinu i spriječite razvoj gojaznosti.

• Uska konstriktivna odjeća ometa cirkulaciju krvi. Riješite se pripijenih čarapa, čarapa i čarapa sa čvrstim elastičnim trakama, nemojte previše zatezati pojas i općenito eliminirati svaku kompresiju vena.
  Treba napomenuti da postoje posebne potporne čarape i hulahopke koje sprečavaju razvoj proširenih vena.
• Rasporedite opterećenje tokom rada, promijenite položaj, ne budite statični dugo vremena.
• Kada sjedite, nemojte stavljati jednu nogu na drugu. To ometa prolaz venske krvi kroz krvne žile.
• Više pokreta. Statični položaj dugo vremena u sjedećem, a posebno uspravnom, provocira razvoj bolesti zbog povećanog pritiska u nogama i usporavanja odljeva venske krvi. Stoga, što više pokreta, to bolje. Pravite pauze, mijenjajte položaje itd.
• Normalizacija stolice. I zatvor i dijareja negativno utiču na vaskularni sistem. Stoga vodite računa da vaša prehrana uključuje hranu bogatu vlaknima. Izbjegavajte mahunarke, pivo i proizvode od kvasca ako ste skloni nadimanju.
• Jedite manje soli. So, a zatim ispijanje tečnosti izaziva oticanje.
• Radite vježbe za udove. Prije spavanja i nakon jutarnjeg buđenja, dobro je nekoliko minuta raditi rotacijske pokrete prstiju na rukama i nogama, to će poboljšati cirkulaciju krvi.
• Izbjegavajte uske cipele, i onaj sa visokim potpeticama.
• Nakon radnog dana, kod kuće, uzmite za pravilo pranje ili ispiranje stopala u hladnoj vodi.

Imajte na umu da je korisno spriječiti proširene vene hodanjem bosonog po rosi ili uz obalu na liniji surfanja, kvašenjem stopala.

U slučaju da nema manifestacija proširenih vena, ali postoji predispozicija za ovu bolest, bit će korisno svakodnevno masirati noge. To je vrlo lako uraditi. Tehnika se sastoji od milovanja po nogama i gnječenja.

Bilješka.Masaža je kontraindikovana ako je lekar dijagnostikovao proširene vene!

Pacijentima se preporučuje da drže donje udove podignute dok se odmaraju ili spavaju. Da biste to učinili, preporučljivo je postaviti noge na brdo; da biste to učinili, koristite sva raspoloživa sredstva, možete postaviti jastuk ili jastuk.

Kontrastni tuš za stopala pomaže, ili nakon toplog tuširanja isperite stopala hladnom ili hladnom vodom.

Plivanje je indicirano za proširene vene, ne samo da tjera sve mišićne grupe na rad, već i savršeno jača krvne žile. Jutarnje trčanje, planinarenje, biciklizam i skijanje su takođe dobre opcije.

Fizioterapija

Liječenje i prevencija proširenih vena bit će uspješna ako se bavite gimnastikom.

Ispod su jednostavne vježbe koje možete raditi bez odvraćanja pažnje od posla ili kućanskih poslova:

• Podizanje teladi. Upute koje treba slijediti su jednostavne. Da biste to učinili, morate stajati uspravno, noge zajedno, stopala jedno pored drugog. Uradite podizanje oko 30 puta, dižući se na prste i vraćajući se u početni položaj. Postoje tri vrste vježbi:
  1. prsti jedan pored drugog, pete jedna pored druge;
  2. nožni prsti jedan pored drugog, pete razdvojene;
  3. pete blizu, prsti razdvojeni.

  Preporučljivo je izvesti sve varijacije 20-30 puta za svaku poziciju;

• Kotrljanje na nogama. Stanite uspravno sa skupljenim stopalima. Okrenite se od prstiju do peta. Ponovite i na unutrašnjoj i stražnjoj strani stopala. Broj ponavljanja je proizvoljan, na vježbe odvojite 2-3 minute.
• Bicikl. Može se izvoditi i ležeći i sjedeći u stolici. Koristite stopala da imitirate vožnju bicikla, kao što je prikazano na fotografiji. Noge treba da budu potpuno ispravljene prilikom izvođenja. 30-40 ponavljanja će biti dovoljno.

Prehrana i dijeta

Pravilna prehrana i pridržavanje dijete ne samo da pomaže u rješavanju proširenih vena, već ima i pozitivan učinak na tijelo u cjelini. Obogatite ishranu biljnom hranom, posebno voćem, a izbacite masnu, začinjenu, slanu i dimljenu hranu koja dovodi do zgušnjavanja krvi i stvaranja krvnih ugrušaka.

Vegetarijanska ishrana je poželjnija, ali kako to nije pogodno za sve, pokušajte da date prednost nemasnom mesu, ribi i životinjskim proteinima morskog porekla. Smanjite konzumiranje alkohola što je više moguće, jedite više obogaćene hrane, posebno bogate vitaminima A, B, C i E.

Prvi i posljednji pomažu u jačanju epitelnih vaskularnih zidova, a također povećavaju ukupni imunitet organizma. Redovno uzimanje vitamina C i E pomaže u jačanju kolagenskih vlakana krvnih sudova i njihovih zalistaka.

Naučnici su dokazali pozitivan efekat konzumacije svežeg belog luka na kardiovaskularni sistem, zahvaljujući njegovom jedinstvenom hemijskom sastavu. Fokusirajmo se samo na efekat.

Beli luk sprečava nastanak krvnih ugrušaka i pospešuje rastvaranje postojećih, sprečavajući razvoj arterioskleroze i proširenih vena. Osim toga, stimuliše odbrambene mehanizme organizma i pomaže u prevenciji prehlade.

Važno je napomenuti da ne treba previše koristiti bijeli luk. Dovoljno je da pojedete nekoliko karanfilića dnevno. Ako ste previše zavisni od ovog začina, možete završiti sa problemima sa želucem i srcem.

Neka osnovna pravila ishrane:

• preporučuje se nemasno meso, dinstano ili kuvano;
• proizvodi mliječne kiseline kao što su jogurt, kefir i sirevi su vrlo zdravi, posebno kada je njihov sadržaj nizak;
• povećajte konzumaciju povrća, integralnih proizvoda i mahunarki. Imaju visok sadržaj vlakana i jedinjenja kalijuma. Prvi pomaže u borbi protiv šljake u organizmu i zatvora; kalijum reguliše kanale tokom metabolizma vode i soli u tkivima organizma. Imajte na umu da industrijska obrada smanjuje količinu korisnih mikroelemenata i eliminiše korisna svojstva vlakana;
• preporučljivo je smanjiti količinu brzih (slatkih) ugljikohidrata i soli na minimalne vrijednosti;
• Za kuhanje koristite posuđe s posebnim premazom koji vam omogućava kuhanje hrane bez upotrebe masti koja se zagrijava na površini;
• životinjske masti zamijenite biljnim, nemojte kuhati dva puta na istom ulju;
• Za preljev za salatu koristite maslinovo ulje, niskokaloričnu kiselu pavlaku, kefir ili jogurt.

Liječenje proširenih vena

Proširene vene se prilično teško liječe i mnogo je lakše spriječiti njihov nastanak ili kontrolirati razvoj bolesti usporavanjem njenog napredovanja. Kada se bolest dijagnosticira, prema statistikama, oko 15-20% pacijenata je potpuno izliječeno, ali ne treba očajavati.

Oštećene vene imaju rastegnutu strukturu, što uzrokuje stagnirajuće procese u njima. U slučaju ozbiljnih vaskularnih lezija, zahtijevaju hirurško liječenje uklanjanjem uha kako bi se izbjeglo dalje širenje bolesti na zdrave vene.

Danas postoji mnogo metoda za liječenje ove bolesti. U većini slučajeva radi se o minimalno invazivnim tehnikama, a tek u uznapredovalom stanju pacijent završava na operacijskom stolu.

Među najčešće korištenim izdvajamo sljedeće:

1. Skleroterapija.Jednostavnim riječima, uklanjanje vene bez direktne hirurške intervencije. Suština je da se iglom u oštećeni krvni sud ubrizgava poseban lijek koji zalijepi zidove vena i nakon otprilike tjedan dana se sam povuče.
2. Laserska terapija.Posebna sonda povezana sa laserom se ubacuje u venu kroz mikro-rez. Vena je spaljena iznutra, što dovodi do sljepljivanja njenih zidova i naknadne resorpcije.

Osnovne tehnike tretmana

Rano otkrivanje bolesti doprinosi uspješnom liječenju ako se s njim započne na vrijeme. Što su proširene vene razvijenije, to je bolest teže liječiti.

Među glavnim tehnikama, terapeutska masaža se dobro pokazala, ali pod uslovom da je radi specijalista. Zahvaljujući pravilnim manipulacijama u nogama povećava se cirkulacija krvi i smanjuje se zagušenje krvnih sudova.

Liječenje često uključuje omotavanje udova elastičnim zavojima ili nošenje posebnih kompresijskih čarapa. To pomaže u izbjegavanju razvoja bolesti i pojave komplikacija kao što je tromboflebitis.

Dodatna kompresija koja se stvara komprimira vene, njihovi lumeni se sužavaju, što stvara povećan protok krvi, smanjujući zagušenje u žilama. To sprječava zgušnjavanje krvi i stvaranje krvnih ugrušaka.

Liječenje također uključuje poštivanje svih gore opisanih osnovnih preventivnih mjera. Među njima veliku pažnju treba posvetiti dijetama, borbi protiv viška kilograma, redovnom odmoru i terapijskim vježbama.

Nakon konzultacija s liječnikom, propisuje se terapija lijekovima i upotreba raznih krema i masti. Lijekovi koji se uzimaju oralno djeluju protuupalno i analgetski, a također pomažu u razrjeđivanju krvi i jačanju zidova krvnih žila.

Isti rezultat daje i krema za prevenciju i liječenje proširenih vena. Cijena takvih lijekova je pristupačna, dostupni su bez recepta. Njihova upotreba ne izaziva komplikacije, ali je ipak preporučljivo dobiti stručni savjet od liječnika.

Tradicionalne metode liječenja

Liječenje i prevencija proširenih vena tradicionalnom medicinom nije lijek za bolest, ali može poboljšati rezultate osnovnog liječenja i ublažiti simptome, pogotovo jer je zgodna za korištenje kod kuće.

Najpopularnije metode su sljedeće:

• kupke s odvarom ljekovitog bilja (kantarion, kamilica, trputac i dr. ), koje pomažu jačanju krvnih žila i povećavaju protok krvi;
• oblozi s uljem krkavine ili sokom od aloje imaju odličan učinak zacjeljivanja rana i koriste se za liječenje ekcema i trofičnih čireva (u tu svrhu mogu se koristiti i aplikacije od meda);
• upotreba dekocija ili tinktura biljaka koje pomažu razrjeđivanju krvi (glog, sladić ili korijen anđelike, trava slatke djeteline i dr. ).

Komplikacije proširenih vena

Ako se proširene vene ne liječe ili se ne shvaćaju ozbiljno, tada će ustajali procesi napredovati, uzrokujući razvoj bolesti i izazivajući niz popratnih patologija, što značajno pogoršava opće stanje i smanjuje udobnost života. Ishrana epitelnih slojeva kože se pogoršava.

To uzrokuje pojavu ekcema, nekroze ili trofičnih ulkusa, koji postaju kronični. Kao rezultat stvaranja krvnih ugrušaka, vene postaju nenormalno krivudave i snažno izbočene.

U njima se počinje taložiti kreč i pojavljuju se tzv. Čvorovi koji se pojave mogu puknuti i krvariti. Oticanje nogu postaje trajno i pojavljuje se "elefantijaza".